花粉症2016 対策にアロマがオススメの理由！ [対策]
花粉症の症状がひどい私は、色々と試行錯誤してます。
そこで2016年はアロマスプレーに注目していきたいと思います。
色々と調べていて、アロマが花粉症に効果があるという情報が・・・。
しかもアロマって聞くとオシャレな感じがしません？（笑）
ということで花粉症対策としてアロマスプレーの効果を
ご紹介していきたいと思います！！
まず注目したのがペパーミント！！
ペパーミントのあの清涼感が、のどのイガイガや
鼻詰まりによるイライラをスッキリさせてくれます！
実際に部屋の中やマスクなどにスプレーして見たんですが
スッキリするんですよね！！
気持ち的な部分も大きいと思うのですが・・・(^_^;)
ただ、ペパーミントは刺激が強いそうなので
使用量には注意とのこと。
また、妊娠中は控えたほうがいいそうです！！
その他にも、『カモミール』というアロマは
ストレス暖和に効果があるみたいです！！
花粉症シーズンって色々ストレス溜まりますからね(-_-;)
そして、ティートリーというアロマは
細菌やウィルスを抑制する効果をもつ天然の消毒剤で
花粉症症状の原因もなる『ヒスタミン』を抑制する効果があるとか。
作り方は簡単で、ビーカーに材料を入れ混ぜ
それをスプレー容器に入れて使用するだけ！
ねっ簡単でしょ！誰でもできますよ！
私は、まだペパーミントしか試していませんが
気持ち的に落ち着く感じが良かったですね！！
だって『病は気から』って言いますから（笑）
今後は他のアロマスプレーも試してみたいと思います。
2016年の花粉症対策にアロマを取り入れてみてはどうでしょうか？
オシャレな感じが気持ちを明るくしてくれますよ！
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