花粉症2016 対策にお茶が効果的！？ [対策]
東京でもマスク姿の方がかなり増えてきましたね！
テレビなどでも花粉症対策の番組が増え
私は花粉症との戦闘モード全開です！！
花粉症対策にもがぜん気合が入っている今日この頃です（笑）
花粉症対策にも色々あり、全部を取り入れると
正直お金もすごくかかります(-_-;)
ですので、今回は手軽に始めやすい『お茶』の効果について
まとめていきたいと思います！！
お茶が花粉症の症状に効果があるというのは
花粉症仲間の間では有名な話です！
お茶の中でも花粉症に効果があると言われているのが
・緑茶
・ハーブティ
・甜茶
などなどが有名です。
緑茶は、普段から飲まれている方も多いかもしれません。
緑茶に含まれるポリフェノールの一種『カテキン』が
アレルギー症状の暖和に効果があると言われています。
緑茶の中でも『べにふうき（紅富貴）』という品種が
花粉症予防に力を発揮してくれると言われ
花粉症患者の中では有名ですね！！
私の母親が飲んでますよ！
私は、お茶の渋みがちょっと苦手で嫌煙しがちですが(・_・;)
次にハーブティなどのハーブ類は
抗アレルギー作用があると言われており
アロマや食品としても色々な商品が販売されています！！
最近私は、アロマを実践しオシャレに花粉症対策してます♪
⇒花粉症2016 対策にアロマがオススメの理由！
ハーブ類は腸内環境改善にも効果があると言われ
体質改善に取り入れている人も多いですね！
そして、最後に中国茶の一つ『甜茶』です。
これもポリフェノールが多く含まれ、
アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの過剰分泌を抑えてくれます！！
この甜茶についてこの記事で詳しく書いています！！
中国では『幸せを呼ぶお茶』として5千年前から飲まれていたとか。
中国4千年の歴史を飛び越えてしまいました（笑）
ということで花粉症対策として
お茶の効果についてお届けしました。
手軽に始められるお茶から花粉症対策をしてみてはいかがですか？
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